2008. június 5., csütörtök

SZÉP Volt

Hírességek, orvosok, egészségügyi szakemberek ünnepeltek közösen június 4-én, a SZ.É.P.- Szűréssel az Életért Program záróeseményén. A Magyar Köztársaság Kormánya kezdeményezésére több mint félszáz szervezet együttműködésében megvalósuló egészségügyi road-show keretében 2007-ben és 2008-ban mintegy negyedmillió szűrést végeztek el a résztvevők az ország 27 városában. A programban középiskolások és felsőoktatási hallgatók is segítették a közel kétezer egészségügyi szakember munkáját.

 

2008. április 28., hétfő

Eredmények

A SZ.É.P. – Szűréssel az Életért Programot a Magyar Köztársaság Kormánya hívta életre 2007 novemberében egészségügyi intézmények és civil szervezetek közreműködésével. A program célja, hogy bemutassa: mindenki felelősséggel tartozik saját egészségéért, s érdemes megismerni az ajánlott szűrővizsgálatokat, és rendszeres időközönként el is végeztetni azokat. A rendezvénysorozat keretében 2007 őszén és 2008 tavaszán a főváros mellett tíz vidéki nagyváros lakosai vehettek részt tucatnyi ingyenes szűrővizsgálaton a hétvégi SZ.É.P. Napokon. Emellett 2008-ban a SZ.É.P. Szűrőbusza 16 várost látogatott meg, ahol négy alapszűrésen vehettek részt az érdeklődők. A program négy hónapja alatt eddig közel negyed millió ingyenes egészségügyi mérést vett igénybe a SZ.É.P. rendezvényeire ellátogató mintegy 100 ezer látogató. 


A Magyar Köztársaság Kormánya 2007 novemberében indította a SZ.É.P. – Szűréssel az Életért Programot. A program keretében tavaly hét nagyváros – Budapest, Debrecen, Győr, Miskolc, Pécs, Szeged és Székesfehérvár – lakosainak nyílt lehetősége arra, hogy ingyenesen végeztessenek el több mint egy tucat szűrővizsgálatot. Két hónap leforgása alatt akkor 70 ezer ember látogatott el a hétvégi szűrőnapokra, valamint a résztvevő egészségügyi intézmények és civil szervezetek szakemberei 150 ezer vizsgálatot végeztek el. A rendezvénysorozat első szakaszában négy melanomás esetre derült fény, mely a korai diagnózisnak és műtéti beavatkozásnak köszönhetően négy ember kapott – ahogy egyikük fogalmaz – „második esélyt”. 


A Kormány 2008 februárjában újraindította a rendezvénysorozatot és a hétvégi szűrőnapokat egy országjáró Szűrőbusszal is kiegészítette, hogy a legalapvetőbb szűrővizsgálatokat újabb16 város lakosai körében népszerűsítse.


SZ.É.P. Napok 2008 – öt nagyvárosban


Az idei SZ.É.P. – Szűréssel az Életért Program keretében március 1-jén Nyíregyházán, március 2-án Szombathelyen, március 16-án Szolnokon, március 22-én Veszprémben és március 30-án Budapesten ingyenes szűréseken – többek között vércukor-, vérnyomás-, koleszterin- és testzsírszázalék mérésen, anyajegy- és melanoma- (bőrrák), COPD (krónikus obstruktív légúti betegség) és prosztatarák szűrésen, valamint hallás-, látás- és fül-orr-gégészeti vizsgálaton – vehettek részt a látogatók. Az első négy helyszínen közel 25 ezer embert szűrtek meg és összesen 65 ezer egészségügyi felmérést végeztek a résztvevő szervezetek képviselői. Összesen tizenöt esetben bőrrákot, harmincnégy gyanús anyajegyet és öt egyéb daganatos betegséget fedeztek fel a vizsgálatokat végző szakemberek. Általános tapasztalat, hogy minden második megszűrt férfi túlsúlyos, valamint sokan élnek magas vérnyomással is. 
 


SZ.É.P. Szűrőbusz


Annak érdekében, hogy minél több ember részt vehessen az ingyenes szűrővizsgálatokon, a SZ.É.P. Napok mellett február 25-től március 13-ig 16 vidéki városba – Vácra, Dunaújvárosba, Gyulára, Makóra, Kiskunfélegyházára, Dombóvárra, Komlóra, Marcaliba, Ajkára, Komáromba, Dunaharasztira, Jászberénybe, Hatvanba, Fehérgyarmatra, Szerencsre és Szigetvárra – látogatott el a SZ.É.P. – Szűréssel az Életért Program Szűrőbusza. 


A Szűrőbuszra felszálló látogatók megmérethették vérnyomásukat, vércukor- és koleszterinszintjüket, valamint testzsír-százalékukat. A kapott értékeket a helyszínen háziorvos elemezte, emellett szív- és érrendszeri megbetegedések kockázati értékelésén is részt vehettek a jármű vendégei. Három hét alatt a Szűrőbusz hatezer látogatója összesen mintegy 30 ezer vizsgálatot végeztetett el a szakemberekkel.
 


Szűrésre buzdító sztárok és diákok


A SZ.É.P.- Szűréssel az Életért Program célja nemcsak a szűrővizsgálatok népszerűsítése, hanem olyan korcsoportok aktivizálása is, akik nem, vagy csak nagyon ritkán járnak szűrésekre. Azokban a városokban, ahol hétvégi szűrőnapot rendeztek, két-két egyetemista, főiskolás csapat vállalkozott arra, hogy népszerűsítse az ingyenes szűrővizsgálatokat és minél több környékbelit győzzön meg arról, hogy ellátogasson az ingyenes rendezvényre.


A csapatokat a programban résztvevő három híresség – Keleti Andrea, Czene Attila és Gönczi Gábor – egyike segítette, mint tiszteletbeli csapatkapitány. A sztárok nem csak a kampánytervek kidolgozásában segítettek, de a szűrőnapon személyes jelenlétükkel és aktivitásukkal is hozzájárultak csapatuk győzelméhez. Nyíregyházán és Szolnokon a Keleti Andrea által vezetett csapat győzedelmeskedett Gönczi diákjai felett, míg Szombathelyen és Veszprémben Czene Attila egyetemistái vitték el a táncbajnok elől az aranyérmet. A versenyben részt vevő csapatok erőfeszítéseit koncertbelépőkkel jutalmazták a rendezők.


2007-ben Karsai Zita és Czene Attila középiskolások élén mérte össze népszerűségét, akiknek ugyanez volt a feladata. A program keretében közel 400 diák és 30 pedagógus mintegy 5000 embert győzött meg a vizsgálatok fontosságáról. A két híres csapatkapitány közül négy győzelemmel Czene Attila nyerte meg az „összetett” küzdelmet.
 

SZ.É.P. programban résztvevő szervezetek


Csakúgy, mint a rendezvénysorozat első szakaszában, 2008-ban is közreműködik az ÁNTSZ; a Betegjogi, Ellátottjogi és Gyermekjogi Közalapítvány; az Egészségbiztosítási Felügyelet; az Országos Mentőszolgálat; a Melanomamobil Kft; a DE-MAX Halláscentrum; a Gondolkodj Egészségesen! Program; a Rákbetegek Országos Szövetsége; az Egészségesebben az Egészségeseknél – Cukorbetegen; a Férfi Egészségőr Klub; a 77 Elektronika Kft; a ROCHE, az AVON, valamint az EGIS. 


A mindennapokban a háziorvos az, aki figyelmezteti a beteget az esetleges kockázatokra és a rendszeres szűrővizsgálatokra, a tavaszi szakaszban ezért csatlakozott a programhoz a Háziorvosok Országos Szövetsége is. A résztvevő háziorvosok mind a SZ.É.P. Napokon, mind a Szűrőbusz állomásain a látogatók rendelkezésére álltak, akár általános kérdésekről, akár egyéni panaszokról volt szó.

2008. március 31., hétfő

Bőrrákszűrés összesített eredményei: SZ.É.P. II.

A budapesti rendezvénnyel lezárult a SZ.É.P. II. sorozat is, több tízezer látogatóval, még több elvégzett szűrővizsgálattal és ismételten megmentett életekkel, amihez mi, a bőrrákszűréssel foglalkozó szakemberek is hozzá tettünk néhányat.

A SZ.É.P. II. öt állomásán összesen 787 érdeklődőt vizsgáltunk meg, de ismételten legalább 2-3x ennyire lett volna igény.

3 melanomát találtunk (mindhármat Szolnokon) és egyikőjük a tipikus, sok anyajegyes, mégis szoláriumba rendszeresen járó, huszonéves lány volt. Ők azok, akiket sokkal nagyobb számban szeretnék látni az érdeklődők között, lévén, hogy a 20-30 éves korban a melanoma a vezető halálok!

26 bőrrákot találtunk az öt állomáson (nem volt olyan hely, ahol legalább egyet ne találtunk volna)

48 megelőző célú műtétet javasoltunk. Ezek között is van jó néhány olyan eset, akiknek az életét mentette meg a SZÉP sorozat, de ezt így direktben nehéz kijelenteni. A megelőző célú műtétet tipikusan olyan helyzetben javasoljuk, amikor annyira szabálytalan anyajegyet látunk, hogy nagy a rákos elfajulás esélye, de még nem az. (Ha már az lenne, akkor a melanoma rubrikában szerepeltetnénk.) Ezt bizonyítani nem lehet, de volt néhány olyan anyajegy köztük, amely néhány hónapon, éven belül nagy valószínűséggel átalakul, különösen, ha a gazdája folytatja a rendszeres szoláriumozást.

 

Immáron elmondhatom, hogy a SZ.É.P. sorozat egyé vált az egészségügyi megelőzés, felvilágosítás és életmentés fogalmával.

Bízom benne, hogy ez az előremutató, népnevelő és figyelemfelkeltő kezdeményezés még idén folytatódik.

További szép és egészségben töltött évet kívánok mindenkinek!

2008. március 30., vasárnap

Szívkontroll

Vezeték nélküli, hordozható ECG készülék - a Medical Group újabb izgalmas műszere
 
Biztosan a mai szűrőnapon is sokan találkoztak azzal az aprócska monitorral, melyet két tenyerünkbe fogva pár percen belül képet alkothatunk szívünk állapotáról. Ha ismered a szívedet, ismered egészségi állapotodat. Ezt a kézi ECG monitort egészségmegőrzés céljából fejlesztette ki a Medel. A készülék mindenki számára alkalmas, különösen a kardiovaszkuláris bántalmaktól szenvedőknek (hypertonia, diabetes, szív-koszorúér bántalmak), de azoknak, is akik erős szívdobogással, a szorító mellkas érzésével küzdenek, továbbá mindenki másnak is, aki már maga mögött hagyta  a harmincas éveit. A vizsgálathoz nem kell levetkőzni, nincs szükség hideg és nedves érzékelők elhelyezésére a testen, nem kell hozzá lefeküdni és valóban csupán percek kérdése az eredmény.

A szív egészségi állapotának rendszeres felülvizsgálata segít az orvosnak korán felismerni a fenyegető veszélyt és megkönnyíti a megfelelő gyógymód kiválasztását. A készülékben tárolt információ alapul szolgálhat a klinikai ECG vizsgálatok során. 

 

 


 

 

2008. március 29., szombat

Letölthető sajtóanyagok - Budapest

Március 30-án utolsó állomásához érkezett Budapesten a SZ.É.P. – Szűréssel az Életért Program 2008. A rendezvénysorozat ebben az évben összesen 21 városba látogatott el – az eddigi helyszíneken idén mintegy 25 ezren vettek részt 100 ezer ingyenes szűrővizsgálaton, egészségügyi tanácsadáson, életmód-programokon. A Magyar Köztársaság Kormánya 2007 novemberében indította első alkalommal útjára az egészségtudatosságot népszerűsítő SZ.É.P. kampányt. 2007 őszén és 2008 tavaszán, a program négy hónapja során 28 helyszínen összesen 100 ezer látogató közel negyedmillió ingyenes szűrővizsgálatot vett igénybe.

2008. március 27., csütörtök

Budapesti színpadi program

Vasárnap utolsó, budapesti állomásához érkezik a SZ.É.P. tavaszi programsorozata.

A színpadi program a következők szerint alakul:

10:00-10:30 Dobó Kata és Hevesi Tamás köszöntője, napi programok, résztvevők bemutatása
10:30-11:10 Bemutató - Boris László szakács

      • Milyen szendvicseket készítsünk a gyereknek az iskolába?
      • Milyen satátákat lehet könnyen, gyorsan elkészíteni?
      • Egészséges táplálkozás- könnyen gyorsan elkészíthető ételek.

11:10-11:25 SZŰRŐBUSZ kampány összefoglaló beszámolója - Hevesi Tamással
11:25-11:35 Dobó Kata és Hevesi Tamás - programismertetés, figyelemfelhívás
11:35-12:00 ÁNTSZ - beszélgetés a szűrőprogramok fontosságáról
12:00-12:20 Egészségbiztosítási Felügyelet bemutatkozása, beszélgetés
12:20-12:40 Bemutatkozik a Háziorvosok Országos Egyesülete - küldetésük, feladataik ismertetése
12:40-13:10 Halláskárosodás megelőzése, tanácsadás, zaj témában beszélgetés (DE-MAX Halláscentrum)
13:10-13:25 SZÜNET - Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre
13:25-13:55 ÁNTSZ - beszélgetés a dohányzásról, a leszokásról, a dohányzás okozta betegségekről
13:55-14:10 Balesetmegelőzés - mentőhívás.

  • Beszélgetés az Országos Mentőszolgálat munkatársaival
  • Milyen esetekben hívjunk mentőt és hogyan?

14:10-14:30 Bemutatkozik a Betegjogi, Ellátottjogi és Gyermekjogi Közalapítvány - beszélgetés
14:30-15:00 Dobó Kata és Hevesi Tamás - programismertetés, figyelemfelhívás, szűrőbusz beszámolója
15:00-15:20 SZÜNET - Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre
15:20-15:45 Bemutatkozik a Rákbetegek Országos Szövetsége - beszélgetés a társadalmi szerepvállalásról
15:45-16:10 Gondolkodj Egészségesen! Alapítvány bemutatkozása és figyelemfelkeltő előadása
16:10-16:35 SZÜNET - Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre
16:35-17:00 Beszélgetés a vastagbélrák vizsgálati lehetőségeiről
17:00-17:25 SZÜNET - Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre
17:25-17:40 MelanomaMobil - beszélgetés a bőrrák megelőzéséről (MelanomaMobil)
17:40-18:00 SZÉP rendezvénysorozat és a nap lezárása

A szűrőnap alkalmából az alábbi szűréseket lehet ingyenesen igénybe venni:

  • ÁNTSZ vizsgálat (Szív- és érrendszeri betegségek kiszűrése - koleszterin, testzsír-százalék és vérnyomásmérés, tanácsadás.)
  • Szemészeti vizsgálat (Szemészeti komputeres vizsgálat, és szemorvos által végzett hagyományos leolvasásos vizsgálat – tanácsadás, tájékoztatás a jó szemüvegekről, figyelemfelhívás, hogy az úgynevezett „hipermarketes” szemüvegek nagyon károsak. Szemüvegkeretek bemutatása, vására.)
  • Hallásvizsgálat (Kvantitatív jellegű hallásvizsgálat, melynek során a jobb és a bal fül lég- és csontvezetését értékelik. Ez a vizsgálat a tényleges hallóképességről ad felvilágosítást.)
  • Fül-orr-gége szakorvosi vizsgálatok, szűrések: orrmandula, torokvizsgálat. Szájüregi- és gégerák szűrés, allergia vizsgálat
  • Ortopédiai vizsgálat
  • MelanomaMobil - bőrrákvizsgálat
  • 77 Elektronika - Vércukorszint mérés, HemoglobinA1C mérés, PSA szűrés, diabetes tanácsadással


A fenti programokat a felsorolt szervezetek által végzett tanácsadás, tájékoztatás egészíti ki:

  • OEP - Országos Egészségpénztár (szóróanyag, tájékoztatás, tanácsadás)
  • EBF - Egészségbiztosítási Felügyelet (szóróanyag, tájékoztatás, tanácsadás)
  • Betegjogi, Ellátottjogi és Gyermekjogi Közalapítvány (szóróanyag, tájékoztatás, tanácsadás)
  • Gondolkodj Egészégesen! Alapítvány (beszélgetés, a program ismertetése, bemutatása)
  • OMSZ - baleseti tanácsadás a mentőautónál
  • "Egészségesebben" az egészségeseknél - cukorbetegen? (életvezetési tanácsok, javaslatok, tanácsadás cukorbetegeknek)
  • Rákbetegek Országos Szövetsége (beszélgetés, tanácsadás, szóróanyag)

fotó: Jeff Kubina

2008. március 27., csütörtök

Medel Pulse Oximeter

Egy korábbi bejegyzésemben már írtam a kis, hegyezőre emlékeztető műszerről, mellyel a szűrőnapokon a vér oxigéntartalmát mérik. A Medical Group jóvoltából most már meg is tudom nektek mutatni:

 

 

A Medel Pulse oximeter egy, az artériás vér (SpO2) oxigénnel való telítettségét mérő készülék, amit általában a beteg ujjára csatlakoztatnak és egy pillanat alatt megméri a páciens véroxigénszintjét és a pulzusát. Nem megfelelő érték esetén  az automatikus elemzést követően riaszt a készülék. Kórházak, klinikák, orvosi praxisok, sürgősségi szolgálatok számára és otthoni használatra is javasolt kis készülék. Használható felnőtteknél, gyerekeknél és csecsemőknél egyaránt.
 

 

 
 

 

2008. március 26., szerda

Esszenciális zsírsavak

Többször hallottam már azt a hírt, mely szerint a halolaj kedvező hatással van a gyerekek agyának fejlődésére, javítja a koncentrációt és akár egyes magatartási zavarok kezelésére is beválhat. Ma ennek néztem utána.

Az OkosBaba portál ezt írja:

"Egy nagy-britanniai kutatócsoport érdekes és meglepő eredményről számolt be négy, 8-13 éves korú gyerekkel végzett vizsgálata kapcsán: a gyerekek agya és ezzel együtt mentális képességeik hirtelen "átalakultak", miután egyszerű táplálékkiegészítőt kaptak.

A három hónapig tartó kísérlet végén a gyerekek agyáról készített felvételekből megállapították, hogy három évnyit(!) fejlődött agyuk.

Ezzel egyidőben jelentős javulás következett be olvasási készségükben, koncentrációjukban, problémamegoldási képességükben és memóriájukban. Az egyik kisfiú, aki korábban megvetette a könyveket és állandóan tévézett, kijelentette, hogy "unja" a tévét, és megszerette az olvasást."

A Medical Info Media oldalán is érdekes írást találtam:

"Elméletileg testünk összes élő sejtje rendelkezik azzal a kémiai gépezettel, amely termeli a számunkra fontos omega-3 és omega-6 zsírsavakat (mint pl. az eikozapentaénsavat (= EPA) és a gamma-linolénsavat = GLA). Sajnos, erre vonatkozó képességünk csorbul a modern élet következő tényezői miatt:

A modern élet számos aspektusa korlátozza testünket és agyunkat a VegEPA-ban lévő fontos zsírsavak termelésében. Az ebből származó problémák annak köszönhetőek, hogy a modern diéták (feldolgozott ételek, margarinok, gyorsételek, sültek, cukrászsütemények, kekszek, chips-félék, stb) gazdagok mesterséges transz-zsírokban, melyek kizárják a test és az agy sejtmembránjai számára fontos „jó” zsírokat.
További tényezők a koffein, nikotin (dohányzás!) túlzott fogyasztása, stressz, vírusos fertőzések, valamint a tápanyagok és antioxidánsok alacsony szintje (folsav, cink, szelén, magnézium).
Kutatási eredmények szerint az egyes zsírféleségek hiánya a következő problémákat eredményezheti mind a gyermekeinknél mind a felnőtteknél
Fizikális tünetek: túlzott szomjúság, gyakori vizeletürítés, durva vagy száraz bőr, tompa vagy fénytelen szőrzet, korpásodás, puha vagy törékeny körmök.
Allergiás hajlam: például ekcéma, asztma, szénanátha, stb.
Látászavarok: gyenge éjszakai látás, erős fényre való érzékenység, olvasás közben jelentkező látási zavarok (például az olvasott oldalon lévő betűk és szavak mozognak, “úszkálnak” vagy elhomályosodnak)
Figyelem-összpontosítási zavarok: figyelési képtelenség, gyenge koncentráció és memória-működési zavarok
Emocionális érzékenység: depresszió, szélsőséges hangulatingadozások vagy indokolatlan szorongás
Alvászavarok: különösen az esti elalvás és a reggeli felébredés zavarai.
"

A cikk egy hasznos listával is szolgál:

Az EPA funkciói

  • Az összes szerv szerkezetében, fejlődésében és működésében életfontosságú szerepet játszik.
  • Elősegíti a mély, laza, tápláló és frissítő alvást.
  • Elősegíti az izületek rugalmasságának fenntartását.
  • Elősegíti a gyulladásgátló anyagok termelődését.
  • Megöli az ártalmas vírusokat (pl. azokat, amelyek kimerültséget okoznak).
  • Segíti a koncentráció, figyelem és a koordináció fenntartását.
  • Segíti a stabil kedélyállapot fenntartását.
  • Hozzájárul egy egészségesebb kardiovaszkuláris rendszer fenntartásához.
  • Pszichiátriai kutatók úgy gondolják, hogy EPA mindenki életét átalakíthatja, mert az emberek akár depressziósak, akár nem, összességében nagymértékben javítja az agyi teljesítményt és csökkenti a szívinfarktus, agyvérzés és mélyvénás trombózis kockázatát.

 

 

fotó:sbisson

 

2008. március 25., kedd

Oxigén - pro és kontra

Sztaniol kollegina a lelkemre kötötte, hogy a szűrőnapon mindenképp dugjam bele az ujjamat a faragóba. Nem, nem utáljuk egymást, faragónak vagy hegyezőnek azt az apró műszert becézzük, ami a páciens ujjára húzva pillanatok alatt megméri a vér oxigénszintjét. A megtévesztésig hasonlít egy ceruzahegyezőre, de persze egyáltalán nem úgy működik, tehát a vizsgálat teljesen fájdalommentes. Az én eredményem 98% lett, a férjem viszont csak 95%-ot "ért el". El is kezdtem keresgélni, hogy lehet befolyásolni szervezetünk oxigénnel való elátottságát.

Így bukkantam rá erre az érdekes cikkre, mely az oxigénnel dúsított ásványvizek kedvező élettani hatásáról szól.

"Az oxigénnel dúsított ásványvizek és védőitalok élettani vizsgálatát Magyarországon az Országos Élelmezés és Táplálkozástudományi Intézet végezte el. Ezen vizsgálat alapján 1988. augusztus 19-én a MÉM Állategészségügyi és Élelmiszerellenőrzési Főosztálya engedélyt adott ki az oxigénnel dúsított italok forgalombahozatalára.
Az Országos Sportegészségügyi Intézetben vizsgálták nagyszámú sportolón az oxigénnel dúsított italok teljesítőképesség növelő hatását, továbbá a szervezetre gyakorolt frissítő hatást.
A kísérleti adatok alapján megállapították, hogy a vizsgáltak jelentős részénél javult a teljesítőképesség. Ez azért vált lehetségessé, mivel a vér parciális oxigénnyomása emelkedett.
Mivel a nyomás és a koncentráció között szoros fizikai összefüggés van, a vér oxigén parciális nyomásának növekedése azt jelenti, hogy nő a vérben az oxigén mennyisége.
Megfigyelték továbbá, hogy az anaerob anyagcsere és a vérkeringés is kedvezőbben alakul, mint az ital fogyasztása nélkül. Feltételezik, hogy a gyomor és bélnyálkahártyán felszívódó oxigén a vérpályán keresztül eljutva a szövetekben, illetve a májban fejti ki kedvező hatását.
Az enzim aktivitások változásával, oxigénraktárak feltöltődésével a tejsav csökkenés gyorsulásával számolnak az orvosbiológusok. Mindezek alapján ajánljuk az oxigéndús ásványvizek az egészségvédő üdítőitalok fogyasztását a környezeti ártalmak kivédésén túlmenően az intenzív fizikai és szellemi munkát végzőknek, a sportolóknak, időseknek és sokat mozgó gyerekeknek, akik a nagyvárosok szennyezett levegőjét szívják.
Az oxigénnel dúsított ásványvizek és védőitalok rendszeres fogyasztása ajánlott mindazon betegek számára, akik légzési zavarokkal küzdenek. Így a tüdő és szívasztma, szívkoszorúér szőkület, szívbillentyűzavar, vérszegénység és még sok más betegség esetén megkönnyíti a betegek mozgását.
Az oxigénnel dúsított ásványvizek és védőitalok alkalmasak különböző nehéz fizikai munkát igénylő munkahelyek védőital ellátására. Hasonlóan alkalmas a gázos, gőzös, poros, szennyezett levegőjű munkahelyeken is védőital biztosítására.
Ma már a nagyvárosok szennyezett levegője, a szmog indokolja, hogy felülbíráljuk a széndioxiddal dúsított üdítőitalok túlzott mértékő fogyasztását is. Ezen felismerés indokolja a magas biológiai értékű oxigénnel dúsított ásványvizek és egészségvédő üdítőitalok rendszeres fogyasztását nagyvárosi környezetben."

Persze a fenti cikkben írtakkal nem mindenki ért egyet, az egyik legérdekesebb cáfolatot itt találtam.

"Nos, ezen állítások zöme minimum félrevezető! „A tiszta levegő oxigén tartalma 21%, a tiszta vízé 40%, a KQN vízé pedig ennek többszöröse! A KQN víz egyedi technológia útján stabilis formában tartalmazza az oxigént oldott állapotban” – írja az ismertető. A levegő valóban 21 térfogatszázaléknyi molekuláris oxigént tartalmaz. Ez literenként 200 milligramm oxigént jelent. A víz azonban szobahőmérsékleten és egy atmoszféra nyomáson csupán 8 milligramm oxigént képes feloldani literenként. Ez kevesebb, mint 1 ezred tömegszázalék (és nem 40%)! Ez az érték minden plusz atmoszféra nyomással 40 milligrammal növelhető, ami azonban még mindig az egy százalék századrésze körül van. Értjük már, hogy miért is van olyan nehéz dolguk a halaknak?

Egyébként persze a halak sem bélrendszerükkel lélegzenek, hanem a kopoltyúrendszerrel, ahol az „oxigéndús” víz áramoltatása meg van oldva.

Tegyük fel azonban, hogy a bélrendszeren keresztül tényleg hatékonyan felszívódik az oldott oxigén! Amint már láttuk, a levegő literenként minimum kétszer annyi oxigénmolekulát tartalmaz, mint az oxigénben leginkább dúsított vizek. Normál légzéssel percenként 250 milliliter oxigént vesz fel a szervezetünk. Ezt figyelembe véve percenként liternyi oxigénnel dúsított vizet kéne meginnunk, hogy a normális tüdőlégzéssel összemérhető mennyiségű oxigén egyáltalán bekerüljön a bélrendszerünkbe! A forgalmazók által javasolt napi egy-két liter víz által tartalmazott oxigénmennyiség egy-két perc alatt szervezetünkbe jut rendes lélegzéssel.

Amennyiben kimutatható bármiféle oxigénkoncentráció-növekedés a vérben egy palack ilyen víz elfogyasztása után, akkoris ez a hatás nem tarthat néhány percnél tovább, hiszen a szervezet folyamatosan fogyasztja az oxigént."

Azt hiszem, érdemes tovább keresgélnem...

 

fotó: !Ben

2008. március 24., hétfő

Medvehagyma minden mennyiségben

Mivel egyre több helyen lehet medvehagymát kapni, piacokon, bioboltokban, ráadásul a gasztroblogokat böngészve is gyakran bukkanok medvehagymás receptekre, elhatároztam, hogy nektek is bemutatom egy kicsit ezt a vadon termő, egészséges és nagyon finom növényt.

Alapos leírást találtam a HáziPatika oldalán:

Fokozza az étvágyat és az emésztőrendszer működését. Vérnyomáscsökkentő és vérzsírcsökkentő hatása ismert, C-vitamin tartalmának köszönhetően pedig javítja a szervezet ellenálló-képességét.

A népi orvoslás a medvehagymát termesztett társához hasonlóan felső légúti megbetegedések megelőzésére és a kialakult hurut súlyosságának csökkentésére, továbbá bélfertőtlenítő, emésztést javító tulajdonsága miatt egyes emésztési panaszok kezelésére alkalmazza.

Tudományos megfigyelések szerint vérnyomáscsökkentő hatású, lassítja a koleszterin lerakódások kialakulását az érfalban, javítja a végtagok keringését. Laboratóriumi körülmények között a fokhagyma és a medvehagyma a vérszérum koleszterin szintjét csökkentették az alkalmazott hagymaadagok, a kéntartalmú tioszulfinátok, ajoének és ditiinek mennyiségétől függően a koleszterin szintézis befolyásolása révén. Szerves oldószerekkel képzett hagymakivonatok a koleszterinszintézist jelentős mértékben (akár 40%-ban) mérsékelték. A hagyma rendszeres fogyasztása a koleszterinszint csökkentésének és így számos szív-érrendszeri megbetegedés megelőzésének természetes gyógymódja.

Enyhe vérlemezke- (trombocita-) összecsapódást gátló aktivitással is rendelkezik. Véralvadásgátló szerekkel történő együttszedése nem javasolt, mert a vérzés létrejöttének kockázata fokozódhat. A megnövekedett vérzéshajlam miatt nem szabad hagymát enni műtétek előtt, és csak orvosi felügyelet mellett megengedett véralvadásgátlót, nem-szteroid gyulladáscsökkentőt szedő betegek számára a rendszeres hagymafogyasztás.

Népi megfigyelés, hogy a hagyma bőrön történő külsődleges használata (borogatásként, lemosásként) jótékony hatású egyes gombás fertőzések kezelésében. Érzékeny bőrű egyének esetében azonban fokozott óvatosság szükséges, mivel az alkalmazása során bőrgyulladás jelentkezhet bőrkiütés, bőrpír formájában. Ilyen esetben használata felfüggesztendő. Érdemes először csak kis területre felvinni, és csak akkor alkalmazni kiterjedten, ha nem alakul ki hatására kellemetlen bőrreakció.

Bár humán klinikai eredmények nem támasztják alá a hagyma vércukorszintet és inzulin termelődést befolyásoló hatását, ennek ellenére cukorbetegek esetében ajánlott hagymakivonatot tartalmazó készítmények szedése esetén a vércukorszint rendszeres ellenőrzése.

Ha saját magunk gyűjtjük, fontos, hogy igen körültekintően járjunk el, hiszen a medvehagyma könnyen összetéveszthető az őszi kikerics és a gyöngyvirág levelével, ez utóbbi két növény elfogyasztása súlyos mérgezést, esetleg halált is okozhat! A megkülönböztetést segíti a medvehagyma jellegzetes, átható fokhagymaszaga.

 

kép: HáziPatika

 

Most pedig következzenek a receptek!

Ízbolygó blogjában több remek, egyszerűen és gyorsan elkészíthető medvehagymás recept is fellelhető:

>>> medvehagyma pesto <<< 

>>> medvehagyma-főzelék <<<

>>> medvehagymás fűszervaj <<< 

Kicsi Vú egy igazi tavaszi receptet ajánl a figyelmünkbe:

>>> medvehagymás retektzatziki <<< 

Zsuzsa az erdei gombás blogon gombatortát sütött belőle:

>>> medvehagymás gombatorta <<< 

Vitalboy vegetáriánus receptjei között egy céklás saláta szerepel:

>>> medvehagymás céklaszirom-saláta <<<

Govinda vegetárius konyhájának receptjei között pedig egy bejegyzésen belül háron medvehagymás étel leírását is megtaláljátok:

>>> kendermagos-medvehagymás tönkölypogácsa, medvehagymás natúr saláta és medvehagymás burgonyapüré <<< 

Fakanál rétest sütött belőle:

>>> medvehagymás-kecskesajtos rétes <<<

Jó étvágyat hozzá, remélem, megszeretitek és rendszeresen fogyasztjátok majd ezt az egészséges csemegét. 

 

 

 

 

 

2008. március 22., szombat

Veszprémi színpadi program

Bár Veszprém megyében több helyen is esett a hó, reméljük, a mai veszprémi rendezvényre éppen olyan sokan lesznek kíváncsiak, mint az eddigi helyszíneken.

A színpadi program a következők szerint alakul:

  • 10:00-10:20 kapunyitás
  • 10:20-11:00 Dobó Kata és Hevesi Tamás köszöntője, napi programok bemutatása
  • 11:00-11:05 SZÜNET
  • 11:10-11:30 Bemutató - Boris László szakács közreműködésével. Egészséges táplálkozás - könnyen, gyorsan elkészíthető ételek. Milyen szendvicseket készítsünk a gyereknek az iskolába? Milyen salátákat lehet könnyen, gyorsan elkészíteni?
  • 11:30-12:00 HAOE (Háziorvosok Országos Egyesülete) bemutatkozása, küldetése, feladatainak ismertetése
  • 12:00-12:15 Dobó Kata és Hevesi Tamás - programismertetés, figyelemfelhívás
  • 12:15-12:30 SZÜNET
  • 12:30-12:50 Halláskárosodás megelőzése, tanácsadás, zaj témában beszélgetés (DE-MAX)
  • 12:50-13:00 SZÜNET - Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre
  • 13:00-13:15 Balesetmegelőzés - mentőhívás. Beszélgetés az Országos Mentőszolgálat képviselőivel - Milyen esetben hívjunk mentők és hogyan?
  • 13:15-13:30 Diákok előadása I.
  • 13:30-14:00 A Betegjogi, Ellátottjogi és Gyermekjogi Közalapítvány és a Rákbetegek Országos Szövetségének közös beszélgetése
  • 14:00-14:10 Dobó Kata és Hevesi Tamás - programismertetés, figyelemfelhívás
  • 14:10-14:30 Dobó Kata és Hevesi Tamás - beszélgetés Keleti Andreával és Gönczi Gáborral a diákok kampányáról, az iskolák közötti versenyről
  • 14:30-15:00 ÁNTSZ - beszélgetés a szűrőprogramok fontosságáról
  • 15:00-15:30 Diákok előadása II.
  • 15:30-15:45 SZÜNET - Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre
  • 15:45-16:15 Gondolkodj Egészségesen! Alapítvány bemutatkozása és figyelemfelkeltő előadása
  • 16:15-16:30 SZÜNET - Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre
  • 16:30-16:45 Egyetemisták, főiskolások versenyének lezárása
  • 16:45-17:00 Dobó Kata és Hevesi Tamás - főiskolai verseny eredményhirdetése
  • 17:00-17:25 SZÜNET - Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre
  • 17:25-17:40 MelanomaMobil - beszélgetés a bőrrák megelőzéséről
  • 17:40-18:00 SZÜNET- Háziorvos válaszol a feltett kérdésekre - a SZÉP-nap lezárása

A szűrőnap alkalmából az alábbi szűréseket lehet ingyenesen igénybe venni:

  • ÁNTSZ vizsgálat (Szív- és érrendszeri betegségek kiszűrése - koleszterin, testzsír-százalék és vérnyomásmérés, tanácsadás.)
  • Szemészeti vizsgálat (Szemészeti komputeres vizsgálat, és szemorvos által végzett hagyományos leolvasásos vizsgálat – tanácsadás, tájékoztatás a jó szemüvegekről, figyelemfelhívás, hogy az úgynevezett „hipermarketes” szemüvegek nagyon károsak. Szemüvegkeretek bemutatása, vására.)
  • Hallásvizsgálat (Kvantitatív jellegű hallásvizsgálat, melynek során a jobb és a bal fül lég- és csontvezetését értékelik. Ez a vizsgálat a tényleges hallóképességről ad felvilágosítást.)
  • Fül-orr-gége szakorvosi vizsgálatok, szűrések: orrmandula, torokvizsgálat. Szájüregi- és gégerák szűrés, allergia vizsgálat
  • Ortopédiai vizsgálat
  • MelanomaMobil - bőrrákvizsgálat
  • 77 Elektronika - Vércukorszint mérés, HemoglobinA1C mérés, PSA szűrés, diabetes tanácsadással

A fenti programokat kiegészíti a felsorolt szervezetek által végzett tanácsadás, tájékoztatás:

  • OEP - Országos Egészségpénztár (szóróanyag, tájékoztatás, tanácsadás)
  • EBF - Egészségbiztosítási Felügyelet (szóróanyag, tájékoztatás, tanácsadás)
  • Betegjogi, Ellátottjogi és Gyermekjogi Közalapítvány (szóróanyag, tájékoztatás, tanácsadás)
  • Gondolkodj Egészégesen! Alapítvány (beszélgetés, a program ismertetése, bemutatása)
  • OMSZ - baleseti tanácsadás a mentőautónál
  • "Egészségesebben" az egészségeseknél - cukorbetegen? (életvezetési tanácsok, javaslatok, tanácsadás cukorbetegeknek)
  • Rákbetegek Országos Szövetsége (beszélgetés, tanácsadás, szóróanyag)

fotó: PPDIGITAL

2008. március 20., csütörtök

A veszprémi diákok is készülődnek

A március 22-ei veszprémi SZ.É.P. Szűrőnapot megelőzően a Pannon Egyetem hallgatóiból verbuválódott két csapat kommunikációs kampánytervet készített. A népszerűsítő akcióterv célja, hogy minél több felnőttet figyelmeztessen és bírjon rá az ingyenes szűréseken való részvételre. A fiatalokat egy-egy ismert személyiség segítette, mint csapatkapitány: Keleti Andrea és Gönczi Gábor. A két sztárral március 5-én találkoztak először a diákok, ahol megbeszélték, hogy csapataik milyen kampánnyal indulnak a győzelemért. A két csapat ötletei között szerepel saját plakátok, szórólapok készítése, személyes meggyőzés, valamint a helyi rádiók és televíziók megkeresése is.
A szűrésen résztvevők a helyszínen regisztrálhatják, hogy melyik iskola nevében érkeztek. A legtöbb látogatót elhívó iskola diákjai fesztiválbelépőket és koncertjegyeket vehetnek át a házigazdáktól, Dobó Katától és Hevesi Tamástól.


2008. március 19., szerda

Szűréssel megelőzhető hallásproblémák

Antal Éva, a DE-MAX halláscentrum képviseletében a SZ.É.P. szűrőnapokon szerzett kedvező tapasztalatokról beszél és tanácsokat ad hallásunk megőrzésének érdekében:



2008. március 18., kedd

Sajtóanyagok - Veszprém

A Veszprém, Fejér és Komárom-Esztergom megyéket magába foglaló közép-dunántúli régióban lakosainak születéskor várható élettartama valamelyest kedvezőbb, mint az országos átlag, azonban így is messze elmarad az uniós átlagértékektől.
Az országos tendenciának megfelelően a régióban is a keringési rendszer betegségei felelősek a halálozások legnagyobb százalékáért: női lakosok esetében a halálozások 57 százalékát ezen betegségek okozzák, míg a férfiak 47 százaléka veszti életét a keringési rendszer valamely betegsége következtében. A régióban történt halálozások egynegyedéért daganatos megbetegedések okolhatók, míg az emésztőrendszer betegségei az éves halálozási adatok 5-8 százalékáért felelősek.
Veszprém megyében a népegészségügyi szűrőprogram első ciklusában (2002-2003) a mammográfiás szűrővizsgálaton 58,3 százalékos volt a részvételi arány, azonban ez a második ciklusra 50,1 százalékra, majd a harmadik ciklusra 45,7 százalékra csökkent. Bár az emlőszűrésen megjelentek aránya kedvezőbb az országos átlagnál, a régió megyéi között jelentős különbség tapasztalható: míg Veszprém megyében a szűrővizsgálatra invitált asszonyok 51,2 százaléka jelent meg, Komárom-Esztergomban ez az érték mindössze 38,3 százalék.

Letölthető sajtóanyagok

>>> sajtóanyag <<<
>>> háttéranyag <<<
>>> egyetemisták versenye <<<

fotó: Hettie McFarlane

2008. március 17., hétfő

"Csak halogattam, halogattam..."

Szolnokon visszatértek az eredmények a régi kerékvágásba:

melanoma és bőrrákszűrés: 3 megmentett élet

Ami nem változik városról városra, az az érdeklődők száma.

A 29 éves fiatal lánynak már nem jutott sorszám. Elmondta az asszisztensnőnek, hogy messziről érkezett, csak ezért jött és be is jutott (tehát, sorszám nélkül is be lehet jutni).

Egyébként 2x64, vagyis 128 sorszámunk van egy napra. Ez azt jelenti, hogy 7 perc jut egy páciens vizsgálatára - adatfelvétel, levetkőzés, vizsgálat, felöltözés és leletírás.

Szolnokon 167 főt vizsgáltunk meg, vagyis 36 érdeklődővel többet, ami az egyik team félnapi penzuma... köztük a fenti fiatal hölgyet is. Mindig hangsúlyozom, amikor szóhoz jutok, hogy minden érdeklődőnek örülünk, de nagyon hiányolom azt a fiatal generációt, aki éppen most is szoláriumban fekszik az érzékeny bőrével és a szabálytalan anyajegyeivel, tájékozatlanságában nem is sejtve, hogy mit kockáztat ezzel.

A múlt alkalommal is jött egy ilyen fiatal hölgy és hozott egy igen csúnya anyajegyet, aminek műtét lett a vége, és most is egy fiatal hölgy életét mentette meg a SZÉP rendezvény:

miután megtaláltam a hasán a kezdődő, igen korai melanomát, természetesen feltettem a szokásos kérdéseimet, köztük ezt is: "Mióta észleli a változást?"

- Háromnegyed éve. - érkezett a válasz

- ...és miért nem fordult hamarabb orvoshoz? - kérdeztem ismét

- Csak halogattam és halogattam - volt a bizonytalan, vállvonogatós válasz.

Már többször rácsodálkoztam az emberi pszichére, amikor bizonyos egészség, élet, halál döntésekkel találkoztam - volt alkalmam erre az Onkológiai Intézetben. Ebben az esetben is hatalmas mázli, hogy ennyi idő alatt még ilyen felszínes maradt a daganat és a műtét egyben a gyógyulást is jelenti.

Csak, hogy az ellátás gyorsaságáról is szóljak: a leletet mindenki megkapta a helyszínen és onnan a páciensek dolga, hogy mit kezdenek vele. Persze a melanomásokkal, ha addig nem jelentkeznek, akkor egy hét után felvesszük a kapcsolatot. A példámban szereplő hölgy már ma (hétfőn) hívott és neki csütörtökön lesz a műtéte az Onkológiai Intézetben. Aki hamarabb tud szabad időpontot, az szóljon...

A másik két melanoma idősebb férfiakon volt, ami persze nem kevésbé szép, vagy fontos eredmény, de egy fiatal élet mégiscsak más, talán azért mert én magam is lehetnék.

A fentieken kívül találtunk még 8 bőrrákot négy páciens bőrén.

Javasoltunk 6 megelőző célú műtétet. Tudom, hogy erről már sokat írtam, de ezek olyan anyajegyek, amelyek nagyon csúnyák és a melanoma kialakulásának potenciális lehetőségét rejtik magukban. Semmi helyük a bőrön, inkább a formalinban.

Akit képek is érdekelnek a Szolnoki szűrés kapcsán - mármint, hogy hogyan néz ki egy melanoma, egy megelőző célú műtétre szánt anyajegy - az klikkeljen ide.

Fiatalok, lányok! Két szoli között gyertek el egy szűrésre is.

2008. március 17., hétfő

Kakaós karfiol?! Igen!

Chili & Vanilia gasztroblogján mindig talál az ember valami érdekeset, most az egyik kedvenc receptemet szeretném veletek megosztani. Meghökkentő, izgalmas, egyszerű, egészséges - és nagyon finom. A hozzávalókon kívül már csak egy kis bátorságra lesz szükségetek.

Hozzávalók:

  • egy fej karfiol
  • olívaolaj
  • só, bors
  • chili vagy cayenne bors
  • jó minőségű, cukrozatlan kakaópor 

A karfiol így készül:

Megmossuk, megszárítjuk, rózsáira szedjük. A sütőt előmelegítjük 200°C-ra. A karfiolrózsákat összeforgatjuk olívaolajjal, sóval, borssal, hogy egyenletesen mindenütt befedje. Kiterítjük egy alufóliával bélelt tepsire. Megszórjuk egy nagy csipet őrölt cayenne borssal, vagy chilivel, végül egy teaszűrő segítségével annyi keserű kakaóporral, hogy minden rózsára vékony rétegben jusson. Addig sütjük, amíg a karfiol megpuhul, az én sütőmben ez 35-40 perc. Nagy előnye, hogy egyáltalán nincs a lakásban kellemetlen karfiol-szag. Igazán csak bíztatni tudok mindenkit, hogy próbálja ki!

 

kép: Chili &Vanilia
 
(Az eredeti receptet >>> itt <<< találod meg.) 

 

2008. március 16., vasárnap

Teszteld szíved egészségét!

A Blikkben jelent meg az alábbi teszt, mellyel szívünk egészségét tesztelhetjük:

1. Dohányzol?
 
 a) Igen /1 pont/
 b) Már leszoktam /2 pont/
 c) Nem /3 pont/
 
 2. Sportolsz rendszeresen?
 
 a) Hetente egyszer-kétszer /2 pont/
 b) Nem /1 pont/
 c) Heti háromszor vagy többször /3 pont/
 
 3. Milyen gyakran jársz orvosi ellenőrzésre?
 
 a) Két éve voltam legutóbb /2 pont /
 b) Nincs panaszom, nem járok /1 pont /
 c) Évente rendszeresen /3 pont/
 
 4. Mennyi sót fogyasztasz?
 
 a) Szinte alig használok sót /3 pont/
 b) Nem viszem túlzásba /2 pont/
 c) Mindent nagyon sósan eszek /1 pont/
 
 5. Milyen gyakran érzed feszültnek magad?
 
 a) Állandóan /1 pont/
 b) Nagyon ritkán /3 pont/
 c) Hetente egyszer-kétszer /2 pont/
 
 6. Kifullaszt a lépcsőzés, vagy ha futni kell a buszhoz?
 
 a) Igen, de csak rövid időre /2 pont/
 b) Percekig alig kapok levegőt /1 pont/
 c) Szinte meg sem érzem /3 pont/
 
 7. Családodban van, akinek magas a vérnyomása?
 
 a) A szüleimnek /1 pont/
 b) Nincs /3 pont/
 c) Távolabbi rokonnak /2 pont/
 
 8. Zsírosan eszed a húsokat?
 
 a) Igen /1 pont/
 b) A nagyját eltávolítom /2 pont/
 c) Mindig levágom a zsírt/nem fogyasztok húst /3 pont/
 
 9. Mennyi alkoholt fogyasztasz?
 
 a) Nem iszom /3 pont/
 b) Egy-két pohár bort vagy sört és égetett szeszt is iszom hetente /1 pont/
 c) Egy-két pohár bort vagy sört alkalmanként /2 pont/
 
 10. Van túlsúlyod?
 
 a) Nincs /3 pont/
 b) Néhány pluszkiló akad rajtam /2 pont/
 c) Jelentős súlyfölösleggel rendelkezem /1 pont/
 
 
Értékelés
 
25–30 pont: Ez kitűnő eredmény! Valószínűleg mindent megteszel az egészségedért, odafigyelsz a táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra is. Ha ez az életmód nem csak átmeneti állapot, akkor jó esélyed van arra, hogy később is egészséges maradj. Azt viszont ne feledd, hogy zöldségből, gyümölcsből, és mozgásból sohasem elég.
 
17–24 pont: Igyekszel egészségesen élni, mégis akadnak hiányosságaid, amivel valószínűleg tisztában is vagy. Ha keveset mozogsz, próbáld meg fokozatosan növelni az edzések számát, ha pedig nem volt elég akaraterőd, hogy letedd a cigarettát, akkor nem árt komolyan megfontolni. Érdemes lenne több zöldséget és gyümölcsöt bevinni az étrendedbe, a kenyérből pedig próbálj teljes kiőrlésűt választani. Törekedjen arra, hogy napról napra még többet tegyél az egészségedért.
 
10–16 pont: Jobban tennéd, ha odafigyelnél egy kicsit szervezeted segélykiáltásaira, hiszen életmódod örökké nem maradhat büntetetlenül. Szokásaid minden bizonnyal rossz hatással bírnak szív- és érrendszeredre, ha most nincsenek is tüneteid, a későbbiekben számíthatsz rájuk. Érdemes lenne legalább egy rossz szokásával felhagynod, már egy apró lépés lényegesen csökkentheti a szívproblémák kockázatát. A testmozgást először kezdd sétákkal, majd próbáld meg a kocogást, és ha erősnek érzed magad, akkor jöhetnek a keményebb edzések is.

2008. március 15., szombat

Növényeket az irodákba!

A Tudatos Vásárló portálján leltem rá erre az érdekes cikkre, melyben a növények munkahelyi környezetre gyakorolt kedvező hatását ismertetik. Érdemes egyébként alaposan szétnézni a honlapon, nagyon sok hasznos ötlettel, javaslattal, vagy akár letaglózó felismeréssel gyarapodhatunk.

A növények előnyős hatásai


A növényekkel való különleges kapcsolatunkat felhasználhatjuk az egészséges munkahely kialakítására. Tény, hogy a növények jelenléte melegebbé, kellemesebbé hangolja a környezetet. Javítják a munkahely minőségét és fontos a dolgozók egészségére gyakorolt hatásuk. Segítik a jó munkahelyi klíma kialakulását, ami a hatékonyságra is kihat. Egy felmérés szerint a betegség miatti munkahelyi hiányzások száma hat hónap alatt tizenötről öt százalékra csökkent, amikor a növényeket közelebb helyezték a dolgozók monitorához. Más tanulmány szerint a növények jelenléte az irodában csökkentette az olyan általános panaszokat, mint a levertség, fejfájás, légúti irritációk.

Kedvező hatások a beltéri környezetre


Számos tényező befolyásolja egy iroda levegőjének minőségét, pl. a nyomtatók, másolók, monitorok, a székek kárpitozása. A növények csökkentik a szén-dioxid és más káros anyagok koncentrációját (pl. a benzol és a formaldehid), ezzel csökkentve az elhasznált levegő mennyiségét, növelve a friss levegő arányát. A munkahely ideális klímáját különösen télen, fűtési szezonban nehéz megteremteni, amikor alacsony a páratartalom. A száraz levegő miatti kellemetlen tünetek ismertek: száj-szárazság, orr- és/vagy füldugulás, szem- és bőrviszketés.

A hiányzások két fő oka a megfázás és az influenza. Tudta, hogy a növények a felvett víz 97%-át párologtatják el a leveleik felületén? A vízigényes növények akár 10-15%-kal is növelik környezetük páratartalmát. A komfortérzetet az is fokozhatja, hogy a túl meleg irodát a légtérbe került víz kellemesen hűti. Egy felmérés szerint, ahol az irodában ilyen növények voltak, a betegség miatti hiányzás csökkent.

A növények komfortérzetet növelő hatásai


Számos kutatás kimutatta, hogy a növények hatása a művi környezetben stresszoldó. Jelenlétükben nő a komfortérzet, míg az ingerlékenység, feszültség vagy levertség csökken. Az is felmerült, hogy zöld szín kórházi környezetben kedvezően hat a gyógyulási folyamatra és a számítógép mögött dolgozók stressztűrő képessége is jobb. Számos vizsgálat igazolta, hogy míg a növények kellemes munkahelyi környezetet teremtenek, a „steril" iroda gyakran „untató". Az egyik felmérés kimutatta, hogy összefüggés van a beltéri növények és a kevesebb egészségügyi panasz, valamint a jobb hangulat között. Egy másik szerint a vizsgált bevásárlóközpont látogatottsága megnőtt, miután növényekkel díszítették. Miért? A növények kellemesebb atmoszférát teremtenek, feldobják a környezetet, javítják a levegő minőségét.

Egy holland tanulmány pozitív összefüggést talált a növények és az iroda dolgozóinak produktivitása között (a dolgozók saját állítása szerint). Valóban igaznak bizonyult azoknál, akik legalább 4 órát töltöttek monitor előtt. A növények kedvezően hatottak a munkatársak kreativitására és koncentráló képességére. A növényekről az is kiderült, hogy jó hangelnyelők, vagyis a dekorációs értékre fordított összeg igen jó befektetés volt.

 

fotó: misterbisson

 

2008. március 14., péntek

Nem mindegy, milyen a technológia...

A Medical Group jóvoltából ezentúl a szűrőnapokon új technológiával működő vérnyomásmérő készülékeket használnak majd.

A magas vérnyomás alattomosan kialakuló betegség, mely évekig tünet- és panaszmentesen zajlik. A tartósan fennálló, kezeletlen magas vérnyomás azonban fokozatosan tönkre teheti az érrendszert, súlyos szív- és agyi károsodásokat, veseelégtelenséget okozhat, ezért fontos a vérnyomás rendszeres ellenőrzése. Magyarországon számos pontatlan mérést eredményező, minősítés nélküli vérnyomásmérő készülék van forgalomba, ezen eszközök használata során félre diagnosztizálják a beteget, így lehetetlen beállítani a megfelelő gyógyszeres kezelést.
Az Új technológiát a Medel és a Brit Hypertónia Társaság közösen fejlesztette ki 2006-ban, sikert aratva a magas vérnyomás kezelésében a világ 70 országában. A Medel az első digitális vérnyomásmérő készülék, melyet az orvosszakmai szervezetek a higanyos vérnyomásmérő műszerek cseréjére ajánlanak és tanúsítanak.
Az Új CHECK 3 technológia működési elve arra épül, hogy az emberi vérnyomás nem stabil, ezért a mérési eredményekben szórás mutatkozik. Az Új Check 3 technológiával a mérés pontosságát a három egymást követő mérés, és a közte lévő pihenő idő (nyugalmi helyzet) automatikus elemzése adja, mellyel a pontatlan mérés kiküszöbölhető.


A VÉRNYOMÁSMÉRÉS FOLYAMATA – EGY GOMBNYOMÁSSAL

1. mérés
15 másodperc pihenés (nyugalmi helyzet)
2. mérés
15 másodperc pihenés (nyugalmi helyzet)
3. mérés
Elemzés – Szabálytalan szívritmus ellenőrzés
Kiértékelés – Pontatlan mérés kiküszöbölve


A CHECK 3 technológia elvén működő korszerű vérnyomásmérő készülék egyszerre mutat szisztolés, diasztolés, valamint pulzus értékeket és a normál, gyermek és extra méretben is rendelhető mandzsetták használata révén még pontosabbá teszi a vérnyomásmérés eredményét.

 

 


 

2008. március 13., csütörtök

Gyógyteák fogyasztása II.

Az alábbi linkre kattintva különböző panaszok enyhítésére, megszüntetésére alkalmas gyógytea keverékek receptjeit találod, azonban nagyon fontos, hogy a gyógynövényeket csak orvosi ellátást nem igénylő panaszokra alkalmazd és gyógyászati célra történő felhasználásuk előtt feltétlenül kérd ki a kezelőorvosod vagy a gyógyszerész véleményét, akik egyénre szabottan tudnak tanácsot adni a gyógynövények alkalmazásának módjáról, időtartamáról, a készítmények hatásairól, vagy az esetlegesen szedett gyógyszerekkel való kölcsönhatásokról.


fotó: mercuryvapour

Régebbiek | Végére »